1、佛说吃素的功德，比任何物质布施的功德要大百千万倍，迦叶菩萨白佛言：世尊，唯愿如来为我解说，不饮酒、不食肉者，得几所福，佛告迦叶：假使有人，象马牛羊、琉璃珍宝璎珞、国城妻子，持用布施，犹亦不如有人能断酒肉，百千万分不如其一。

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2、吃素食的好处：素食是最自然的长寿之道。

3、素食是最有效和最根本的美容圣品。

4、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。

5、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

6、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症，高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。

7、素食是减肥良药。

8、素食可以让大脑更聪明。

9、素食使人性格温和。

10、扩展资料不同人群吃素的注意事项怀孕与哺乳时期的素食：适当规划的素食，可以提供怀孕与哺乳妇女足够的营养及热量，也有益于胎儿的生长发育。

11、吃素的妇女在怀孕与哺乳期间，应摄取充足的维生素B12、维生素D、铁、钙、锌、叶酸以及含DHA（不饱和脂肪酸）成分的食品。

12、婴儿时期的素食：来自素食妈妈的母乳。

13、其营养成分与非素食者相同，因此，摄取以母乳为主，配方奶粉为辅的素食宝宝（胎里素），也可以正常地成长发育。

14、逐渐添加富含热量与营养来源的固体食物，可以确保素食宝宝的成长发育。

15、参考资料来源：人民网-吃素好处多多 不同人群吃素的注意事项。

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